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	<title>【基本講座01】フェイズ１の切り替え部分ですること へのコメント</title>
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	<description>深雪初心者のための「パウダー専門」オンラインスキースクール</description>
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		<title>sakamoto より</title>
		<link>http://fukayuki-academy.com/basic/phase01.html#comment-1106</link>
		<dc:creator>sakamoto</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Apr 2014 13:28:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[切り替えは、「板の傾きが切り替わること」なので、
小指側で雪を感じていたのが、拇指球側に移った時点で、
切り替わります。

なので、
この質問からすると、どちらも、
拇指球で踏んだタイミングで、板は切り替わっていますね。

うまくいかないと感じるのは、切り替えではなく、
他のことが原因ではないかなと思います。]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>切り替えは、「板の傾きが切り替わること」なので、<br />
小指側で雪を感じていたのが、拇指球側に移った時点で、<br />
切り替わります。</p>
<p>なので、<br />
この質問からすると、どちらも、<br />
拇指球で踏んだタイミングで、板は切り替わっていますね。</p>
<p>うまくいかないと感じるのは、切り替えではなく、<br />
他のことが原因ではないかなと思います。</p>
]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>furan より</title>
		<link>http://fukayuki-academy.com/basic/phase01.html#comment-1099</link>
		<dc:creator>furan</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 13 Apr 2014 00:09:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[坂本さんこんにちわ
基本的な質問で恐縮ですが教えて下さい。
切り替えですが、ぼしきゅうで踏んで切り替えるとありますが
ぼしきゅうで踏んで伸びあがってから切り替えるのか？それとも
母指球で踏んでそのまま切り替えたあと、足を延ばしていくのでしょうか？後者のやり方だとなかなかうまくいきません。]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>坂本さんこんにちわ<br />
基本的な質問で恐縮ですが教えて下さい。<br />
切り替えですが、ぼしきゅうで踏んで切り替えるとありますが<br />
ぼしきゅうで踏んで伸びあがってから切り替えるのか？それとも<br />
母指球で踏んでそのまま切り替えたあと、足を延ばしていくのでしょうか？後者のやり方だとなかなかうまくいきません。</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>sakamoto より</title>
		<link>http://fukayuki-academy.com/basic/phase01.html#comment-275</link>
		<dc:creator>sakamoto</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Feb 2014 12:48:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[太ももを回旋させるのが、回旋動作なのですが、太ももの動きを意識することは非常に難しいと思います。なので、僕の場合は、スキーのトップ、もしくは、つま先を、「内側へ内側へ」という意識でやっています。

そのあたりの動きの解説を、基本講座02で行っていますのでご確認ください。
⇒http://fukayuki-academy.com/basic/phase03.html]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>太ももを回旋させるのが、回旋動作なのですが、太ももの動きを意識することは非常に難しいと思います。なので、僕の場合は、スキーのトップ、もしくは、つま先を、「内側へ内側へ」という意識でやっています。</p>
<p>そのあたりの動きの解説を、基本講座02で行っていますのでご確認ください。<br />
⇒http://fukayuki-academy.com/basic/phase03.html</p>
]]></content:encoded>
	</item>
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		<title>katu5 より</title>
		<link>http://fukayuki-academy.com/basic/phase01.html#comment-270</link>
		<dc:creator>katu5</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Jan 2014 19:51:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[今年から正会員になったkatu5です。坂本先生よろしくお願いします。
ターンフェイズ１で足裏を返す動きというのは感覚的に理解出来るのですが、太ももの回旋の感じが掴めません。その結果、スピードが出てしまいコントロール出来なくなってしまいます。その辺のところ教えていただければ幸いです。]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>今年から正会員になったkatu5です。坂本先生よろしくお願いします。<br />
ターンフェイズ１で足裏を返す動きというのは感覚的に理解出来るのですが、太ももの回旋の感じが掴めません。その結果、スピードが出てしまいコントロール出来なくなってしまいます。その辺のところ教えていただければ幸いです。</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>sakamoto より</title>
		<link>http://fukayuki-academy.com/basic/phase01.html#comment-266</link>
		<dc:creator>sakamoto</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jan 2014 12:29:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[コメントいただき、ありがとうございます。役立ったとのことでよかったです。

&gt;でも、どうしてもフェーズ２で、何かしたくなってしまいますね。

そうですね。多くの人は、動きすぎて、バランスを崩していますので、無駄な動きをしないようになる分、うまく滑れると思います。

&gt;エッシングにも課題があるようです。どうしても体を傾けてしまいま
&gt;す。ひざを使ったエッチングも教えて下さい。

「足裏を返す動き」のと、「太ももを回旋させる」のとを組み合わせると、エッジ角度を深めることができます。
ただ、文章だけでは表現が難しいので、来月のビデオコンテンツで取り上げたいと思います。]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>コメントいただき、ありがとうございます。役立ったとのことでよかったです。</p>
<p>>でも、どうしてもフェーズ２で、何かしたくなってしまいますね。</p>
<p>そうですね。多くの人は、動きすぎて、バランスを崩していますので、無駄な動きをしないようになる分、うまく滑れると思います。</p>
<p>>エッシングにも課題があるようです。どうしても体を傾けてしまいま<br />
>す。ひざを使ったエッチングも教えて下さい。</p>
<p>「足裏を返す動き」のと、「太ももを回旋させる」のとを組み合わせると、エッジ角度を深めることができます。<br />
ただ、文章だけでは表現が難しいので、来月のビデオコンテンツで取り上げたいと思います。</p>
]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>A.OOTA より</title>
		<link>http://fukayuki-academy.com/basic/phase01.html#comment-263</link>
		<dc:creator>A.OOTA</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 25 Jan 2014 10:33:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[坂本先生
「切り替え」の練習をしました。フェーズ１で「ポン」と切り替える
と「腰」がターンの早い段階で戻るという、これまでにない新しい感
覚を経験できました。でも、どうしてもフェーズ２で、何かしたくな
ってしまいますね。
練習の後、中斜度の不整地を滑ってみました。（ゲレンデ内の未圧雪
バーンです）これまでは、切り替え出来ず、切れ上がったり、斜め横
断とサンザンでしたが、ストレスなく切り替える事が出来ました。
エッシングにも課題があるようです。どうしても体を傾けてしまいま
す。ひざを使ったエッチングも教えて下さい。]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>坂本先生<br />
「切り替え」の練習をしました。フェーズ１で「ポン」と切り替える<br />
と「腰」がターンの早い段階で戻るという、これまでにない新しい感<br />
覚を経験できました。でも、どうしてもフェーズ２で、何かしたくな<br />
ってしまいますね。<br />
練習の後、中斜度の不整地を滑ってみました。（ゲレンデ内の未圧雪<br />
バーンです）これまでは、切り替え出来ず、切れ上がったり、斜め横<br />
断とサンザンでしたが、ストレスなく切り替える事が出来ました。<br />
エッシングにも課題があるようです。どうしても体を傾けてしまいま<br />
す。ひざを使ったエッチングも教えて下さい。</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>sakamoto より</title>
		<link>http://fukayuki-academy.com/basic/phase01.html#comment-231</link>
		<dc:creator>sakamoto</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Jan 2014 12:56:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[&gt;そこで、質問ですが、つま先を上げて滑るということは、足首を曲げて足の裏全体からかかと寄りに体重を乗せていく（膝はやや前に出る）ということで良いのでしょうか？

はい。その通りです。ターンに合わせて、徐々につま先をあげながら、足首も曲げることで、前後バランスを保ちながらも、バランスを少し後ろに持っていくことができます。ターン後半は、バランスを少しだけ後ろにもっていきたいのですが、かかと寄りに載ろうとすると、後傾になることが多くなってしまいます。でも、つま先に集中すると、あまり後傾にならずに必要十分な荷重移動ができます。]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>>そこで、質問ですが、つま先を上げて滑るということは、足首を曲げて足の裏全体からかかと寄りに体重を乗せていく（膝はやや前に出る）ということで良いのでしょうか？</p>
<p>はい。その通りです。ターンに合わせて、徐々につま先をあげながら、足首も曲げることで、前後バランスを保ちながらも、バランスを少し後ろに持っていくことができます。ターン後半は、バランスを少しだけ後ろにもっていきたいのですが、かかと寄りに載ろうとすると、後傾になることが多くなってしまいます。でも、つま先に集中すると、あまり後傾にならずに必要十分な荷重移動ができます。</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>sakamoto より</title>
		<link>http://fukayuki-academy.com/basic/phase01.html#comment-230</link>
		<dc:creator>sakamoto</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Jan 2014 12:50:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[&gt;足の場所を変えずにヒョイと切り替えて、外側の親指の方にベランダを感じると、自然に外足がひねれて、回旋が始まるように思えました。

はい。その通りです。足裏で感じることに集中するだけで、必要な回旋の動きができるんですよ。そして、回旋の動きがちゃんとできれば、逆ハの字も改善されます。いい気づきですね。]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>>足の場所を変えずにヒョイと切り替えて、外側の親指の方にベランダを感じると、自然に外足がひねれて、回旋が始まるように思えました。</p>
<p>はい。その通りです。足裏で感じることに集中するだけで、必要な回旋の動きができるんですよ。そして、回旋の動きがちゃんとできれば、逆ハの字も改善されます。いい気づきですね。</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>山口 より</title>
		<link>http://fukayuki-academy.com/basic/phase01.html#comment-226</link>
		<dc:creator>山口</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Jan 2014 10:12:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[坂本様
こんばんは

ゲレンデでいろいろとやってみました。
いつのまにかカービングの滑りをしようとスキーを開いて腰で廻る癖が付いていたようです。
スキーをそろえて、太ももを回旋しながら切り替えから次の切り替えまで膝・足首を徐々に曲げていくのを思い出して昔のように今の板で滑ってみると、何と外足の体重を感じやすいのでしょう！！　ずいぶん楽に滑れるようになりました。ありがとうございました。

そこで、質問ですが、つま先を上げて滑るということは、足首を曲げて足の裏全体からかかと寄りに体重を乗せていく（膝はやや前に出る）ということで良いのでしょうか？

PS.上記はゲレンデでのことです。どうも関西の重い深雪（膝下ぐらい）ではうまく滑れません。どうしたものか・・・]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>坂本様<br />
こんばんは</p>
<p>ゲレンデでいろいろとやってみました。<br />
いつのまにかカービングの滑りをしようとスキーを開いて腰で廻る癖が付いていたようです。<br />
スキーをそろえて、太ももを回旋しながら切り替えから次の切り替えまで膝・足首を徐々に曲げていくのを思い出して昔のように今の板で滑ってみると、何と外足の体重を感じやすいのでしょう！！　ずいぶん楽に滑れるようになりました。ありがとうございました。</p>
<p>そこで、質問ですが、つま先を上げて滑るということは、足首を曲げて足の裏全体からかかと寄りに体重を乗せていく（膝はやや前に出る）ということで良いのでしょうか？</p>
<p>PS.上記はゲレンデでのことです。どうも関西の重い深雪（膝下ぐらい）ではうまく滑れません。どうしたものか・・・</p>
]]></content:encoded>
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	<item>
		<title>ken1 より</title>
		<link>http://fukayuki-academy.com/basic/phase01.html#comment-225</link>
		<dc:creator>ken1</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Jan 2014 22:32:40 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://fukayuki-academy.com/?p=334#comment-225</guid>
		<description><![CDATA[高梨沙羅ちゃんの踏切練習で、ヒョイと大人に持ち上げられるテレビと、娘が水上スキーの練習を前の電柱にロープを縛ってやってる様子を見て、思いた事です。

私はこの6分過ぎの練習をベランダで始めました。腰の高さの物干し竿の前で斜めに向いて、ヒョイと竿に少し体重を預ける。

そこで感じたのが、
足の場所を変えずにヒョイと切り替えて、外側の親指の方にベランダを感じると、自然に外足がひねれて、回旋が始まるように思えました。

それが、初滑りパラレルでやってた逆ハの字対策につながるのでは？

今日はこれをスキー靴はいてやってみます。]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>高梨沙羅ちゃんの踏切練習で、ヒョイと大人に持ち上げられるテレビと、娘が水上スキーの練習を前の電柱にロープを縛ってやってる様子を見て、思いた事です。</p>
<p>私はこの6分過ぎの練習をベランダで始めました。腰の高さの物干し竿の前で斜めに向いて、ヒョイと竿に少し体重を預ける。</p>
<p>そこで感じたのが、<br />
足の場所を変えずにヒョイと切り替えて、外側の親指の方にベランダを感じると、自然に外足がひねれて、回旋が始まるように思えました。</p>
<p>それが、初滑りパラレルでやってた逆ハの字対策につながるのでは？</p>
<p>今日はこれをスキー靴はいてやってみます。</p>
]]></content:encoded>
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