内倒というのは、
単に内側に倒れているだけなので、
それとこれとは、安定度合いの感覚が全然違います。

あと、フェイズ２の最初で、
多少内倒していたとしても、

フォールライン付近で、
ちゃんとアンギュレーションの姿勢が取れていれば、
それで、OKです。

僕たちが
「内倒しているから直しましょう」、
というときは、

「フェイズ３で内倒している」
のを見たときですね。

フェイズ３で内倒していると、
外スキーに、体重が全然載せられないので、
そこは、とても重要なポイントになります。

質問に関してですが、
太ももの前側が疲れるなら、後傾になっているかもしれません。
それ以外は、あまり疲れないはずですね。脚を伸ばしているので。

あと考えられるのは、体重が乗ってない状態で回そうとしているかもしれないということですね。
体重が載ってなければ、いろいろと疲れることが多いですね。

そこで質問です。
（3）の方法は、（4）に比べて太ももが疲れます。
これは、脚をのばすことにより雪面を押さえることによると自己分析してますが、正しいでしょうか？それとも何か問題が想定されるでしょうか。

以上よろしくお願いします。

　坂本さんのレッスンから、自分は、「足場」を作る意識が足りないと感じ、練習に取り組んでいます。
　そこで質問ですが、（3）において、フォールラインンでエッジを立てる時に、「足場」を作る必要があるのでしょうか。
　必要な場合は、単に「足首を使って、足裏を返す」以外に必要な動作や注意すべき点がありましたら教えてください。

質問２．
自分が滑りやすければ、どちらでもよいと思います。感覚的には、「簡単な斜面なら、４）」で、「凸凹斜面は、１）」のような感じですね。

質問１
（3）において、フォールラインンでエッジを立てる時に、プラットフォームを作るにはどうしたら良いのでしょうか。立ち上がり動作を既に行っているので特に意識しなくて良いのでしょうか。

質問２
緩斜面の整地や浅い不整地では、（1）（4）どちらの滑り方でも適切と考えて宜しいでしょうか。それとも、選択に違いがあるのでしょうか。

> もし、私の解釈が正しいとした場合は、立ち上がらすに足場を作るには体重を載せるだけの荷重で良いのでしょうか？

「体重を載せるだけの荷重」というよりも、フェーズ１は「自分の身体の真下（重心の下)に、足があるように気をつける」という感じですね。エッジを開放してから足場を作るまでは、板への荷重は無しでよいので。

回答１についてですが、確かにエ全ての場合においてエッジを開放してますね。
回答３についても了解しました。

回答２について理解するために追加質問です。
2/1と2/23の指導内容を複合すると不整地で緩斜面の場合は、
フェーズ１において沈みこみ抜重のイメージで立ち上がらすに足場を作りエッジを立てる。
フェーズ２において足を伸ばし雪面を踏みしめる。
になると解釈しましたが、間違いでしょうか？
それとも、この場合はフェーズ1において立ち上がりエッジを立てて足を踏みしめるでしょうか？
もし、私の解釈が正しいとした場合は、立ち上がらすに足場を作るには体重を載せるだけの荷重で良いのでしょうか？