<体幹トレ>ダイアゴナル

体幹トレ・筋トレのデモ | 2016.07.31

体幹トレーニングとして、「ダイアゴナル」をご紹介します。

エクササイズのときには、呼吸を止めないように心がけてください。呼吸するときには、おなかを引っ込ませるような呼吸を意識してください。

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カテゴリー : 体幹トレ・筋トレのデモ

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