練習ドリルデモ：「ブラカージュ」
練習・ドリル集 | 2014.09.30
「ブラカージュ」と呼ばれる、練習ドリルのデモンストレーションです。 「パラレルを保ったまま、左右の横滑りを連続させる」という、 シンプルな練習方法です。 （＊「パラレルを保つ」ということは、 3S=同じ向き、同じ傾き、同 [...]
雪崩に対する安全対策について
安全対策・天気図 | 2014.09.30
今回は、雪崩に対する安全対策の中で、誰もが知っておくべきことをまとめました。 僕自身は、雪崩に対する安全対策として最も重要なことは、「リスクが高い危険な状況と、リスクが低い状況とを見極めること」だと考えています。常に、で [...]
歩き中心のオフトレメニュー
オフトレ | 2014.09.30
今回ご紹介するのは、長く滑るための体力アップを目的にした歩き中心のトレーニングです。主に３つのことについて、述べていきます。 まず、１つ目は、そもそも、「どうしてスキーで疲れてしまうのか？」疲れてしまう原因がわかれば、そ [...]